プラン・コース紹介
パーソナルトレーニング
トレーナーが、現在の状況とニーズに合わせてトレーニング、栄養指導、ストレッチをマンツーマンで指導します。
フィットネスクラブや一般のジムでの自己流トレーニングで成果が出なかった方、トレーニングを始めたいけど何をしたらいいのかわからない方は、パーソナルトレーニングが最適です。
グループトレーニング
トレーナー1人に対し最大5人で受けることができるトレーニングコースを提供しています。他の人と共にトレーニングすることで、お互いに競い合いながら楽しみながらトレーニングすることができ、お互いを励まし合うこともできます。
一緒に仲間と共に頑張りたい方に最適なコースです。
いきなりパーソナルトレーニングを始めるのはハードルが高いという方は、まずはこのコースがおすすめです。
オープンジム
トレーナーの指導はなく、ジムの機材やマシンを特定の時間帯に自由に利用できます。
1人で自主トレしたい方やご友人と楽しくトレーニングしたい方には最適なプランです。
水素カプセル
慢性的に疲れを感じている、睡眠不足や不眠で悩んでいる、ストレスを発散したいなどのお悩みを抱えている方には水素カプセルがおススメです。
カプセルに入ると日常では摂取できない多くの酸素を取り入れることで、疲労回復が期待できます。
また、水素には悪玉活性酸素を除去し、眠りに落ちやすく、リラックス効果が高まる効果があると言われています。
